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ピラティス

ピラティスの効果

  • 体の歪みや姿勢が整い、美しくキレイなボディラインに!
  • 肩こり・腰痛など諸症状の改善!
  • 自律神経を整え、ストレス解消!
  • インナーマッスルを鍛えて太りにくいすい体に!
  • 怪我のリハビリ・機能改善、パフォーマンス向上。

ピラティスとは

ピラティスはドイツ人ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスにより1900代前半に考案されました。ピラティス氏が第一次世界大戦中にドイツ人強制収容所で、仲間達にリハビリテーションの指導したことが始まりと言われます。1990年代になって、マドンナをはじめとするアメリカのセレブリティが実践していることから火が付き、アメリカ国内外に広まるきっかけにもなりました。

ピラティスは独特の呼吸法を駆使しながら身体を動かし、筋バランスを整えてしなやかな筋肉を付けることにより、正しい位置に骨を配列させ、美しく正しい姿勢を目指すエクササイズです。

初回体験 料金表

体験パーソナルトレーニング

              (50分)

7,000円 ➡ 5,600円

          20%off

体験ピラティス

               (50分)

7,000円 ➡ 5,600円

          20%off

体験加圧トレーニング

               (50分)

8,000円 ➡ 6,400円

          20%off

体験マスターストレッチ

               (50分)

8,000円 ➡ 6,400円

          20%off

※別途消費税がかかります。

サービスの流れ

ご予約・お問い合わせ

まずはお電話もしくは予約フォームより希望日時、希望コースをご連絡ください。日程を調整させていただきます。サービス内容についてはもちろん、その他気になることがございましたら、どうぞ気兼ねなくお問い合わせください。

ご来店・カウンセリング

ご来店後、お客様の健康状態を確認し、ご希望・目標など担当のトレーナーが丁寧にヒアリングいたします。お着換えされる場合は5分程前にお越しください。

トレーニング開始

カウンセリングをもとにお客様に合ったプログラムを提供いたします。経験豊富なスタッフがマンツーマンでおひとりおひとりに合わせた指導を行うので運動が苦手な方や初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。

次回予約

改めて、サービスの料金説明・ご利用案内について説明をいたします。次回のご予約が希望の場合は予約をお取りいたします。スケジュールがお決まりでない場合は、後日ご連絡ください。無理な勧誘などは一切いたしませんのでご安心ください。

※ご予約時間の2時間前まであればお申込みのキャンセル・変更が可能ですので、安心してご利用ください。

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当店からのお願い

当店では子育てを頑張るママさんを応援しております。ですので、セッション中、隣から赤ちゃんの泣き声が聞こえたりすることもあるかもしれませんが、どうかご理解いただき、温かく見守っていただけたらと思っております。

新着情報・お知らせ

2020/04/20
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