〒104-0054 東京都中央区勝どき2-8-12 東京ビュック中銀304号室
大江戸線「勝どき」駅徒歩1分、有楽町線「月島」駅より徒歩8分
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当店のサービスについてご紹介します。
専用のマシンを使ったピラティスとトレーニングを組み合わせたコースです。ピラティス独特の呼吸法を駆使しながら体を動かし、歪みや姿勢・骨格を整え、トレーニングによって筋肉を引き締めて女性らしい綺麗なボディラインを作ります。
ダイエットしたい、筋肉をつけたい、ウエストを細くしたい、ヒップアップしたい、二の腕を引き締めたいなど、一人ひとりの目的に合わせたプログラムを作成します。トレーナーがマンツーマンで指導するので、きめ細かな効果的なトレーニングが可能となりトレーニングが苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して受けられます。小さなお子さま連れでもOK!
加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら運動を行います。加圧トレーニングでは体に負担の少ないトレーニングでも体に負担の大きなトレーニングを行っているのと同様の効果が、より短期間・短時間で得られます。
受付時間 | 9:00~21:00 |
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定休日 | 不定休 |
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※セッション中はお電話に出れない場合がございます。折り返し連絡差し上げますので留守番電話にお名前・電話番号・メッセージを入れてください。